Jogo I: Defesa homem a homem.
Tempo de treino: 50 minutos.
Faixa etária: 10 anos.
Objetivos: Aprimoramento dos fundamentos
defensivos de basquete na marcação individual.
Nesta atividade sugerida os alunos
formarão trios em mini jogos de ataque contra defesa. Os alunos que comporão a
defesa deverão fazer marcação individual nos alunos que estarão tentando fazer
a cesta.
Os alunos deverão escolher no
momento do jogo o adversário que irão marcar, levando em conta é claro as
características dos atacantes, isso ajudará o aluno a compreender quais suas
principais habilidades e competências para executar a defesa.
Os alunos deverão neutralizar o
máximo de ataques possível, alternando entre si os marcadores quando perceberem
que a marcação não esteja sendo efetiva. O defensor deve também tentar ao
máximo possível induzir o ataque ao erro, para isso devem adotar algumas ações
como:
“Evitar a
recepção de bola (antecipando-se ao passe); conduzir o atacante com a bola a
regiões da quadra que dificultem sua ação de passe e arremesso; parar o drible
em situações de desvantagem para o atacante (por exemplo, quando ele estiver de
costas para a cesta); diminuir o espaço de arremesso quando o atacante para o
drible. (ROSE JUNIOR, 2005,p.9 )”
É essencial que os atletas tenham
uma postura correta para executar a marcação, ou seja, quando o adversário
estiver sem a bola, por exemplo, o jogador deve posicionar-se entre o jogador
que tem a posse da bola e o jogador ao qual ele está marcando; deve ficar de
costas para sua cesta; ficar a um braço do seu oponente caso ele esteja próximo
a bola e em condições de receber um passe; manter-se a 2 ou 3 braços de
distância do oponente caso ele esteja com poucas possibilidades de passes;
ficar com o braço do mesmo lado que seu oponente, estendido lateralmente e
tocando levemente o peito do oponente; deixar os pés afastados paralelamente,
com os joelhos semiflexionados e tronco ereto; desloca-se na mesma posição, de
acordo com a movimentação de seus oponentes.
Caso o oponente estiver em posse da
bola, o defensor deve manter a mesma postura no entanto, deve deixar seu pé do
mesmo lado em que a bola está sendo conduzida
e desloca-se na mesma posição que o atacante (Oliveira, 2012, p.58).
Jogo II: Jogo de 5x5 – Trabalho
de contra-ataque.
Tempo de treino: 50 minutos.
Faixa etária: 10 anos.
Objetivos: Aprimoramento dos
fundamentos ofensivos de basquete com ênfase no contra ataque.
Nesta atividade, os alunos são divididos em duas equipes de 5 jogadores
para cada um, devem posicionar-se embaixo da tabela, o professor joga a bola
contra a tabela e ambas as equipes tentam tomar para si a posse de bola. A
equipe que conseguir obter a posse de bola parte para a cesta oposta para que
seja feita o ataque, devem desmarcar-se rapidamente e posicionar-se de forma a
concluir a cesta, a outra equipe sem a posse de bola deve posicionar-se para
impedir o ataque.
Caso a equipe que esteja atacando não consiga finalizar a jogada com
ponto ou perca a posse de bola, se reinicia a atividade lançando a bola
novamente na tabela.
Esta atividade possibilita aos atletas trabalharem o contra- ataque rápido e evidencia o caráter coletivo do esporte, o numero de jogadores aumenta as alternativas de jogadas mais próximo daquilo que acontece em uma partida real
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